Por Claudia Babo – Psicanalista | CLD Luz de Phoenix

O sábado chegou.

Depois de uma semana cheia de compromissos, desafios e responsabilidades, talvez este seja um bom momento para fazer uma pausa.

Nem sempre conseguimos controlar tudo o que acontece ao nosso redor, mas podemos escolher como olhamos para aquilo que vivemos.

Hoje quero compartilhar três reflexões que surgiram durante esta semana de atendimentos, estudos e conversas. Talvez alguma delas faça sentido para você também.

1. Nem toda batalha precisa ser vencida hoje

Vivemos em uma época que nos ensina a correr o tempo todo.

Precisamos produzir mais, resolver tudo rapidamente e dar conta de todas as responsabilidades.

Mas existe uma verdade que muitas vezes esquecemos:

O crescimento acontece na constância, não na pressa.

Você não precisa resolver toda a sua vida neste fim de semana.

Às vezes, o passo mais importante é simplesmente continuar caminhando.

2. O autoconhecimento é um dos maiores presentes que você pode oferecer a si mesmo

Durante a semana, ouvi histórias diferentes.

Pessoas com vidas diferentes.

Mas havia algo em comum entre elas.

Quase todas buscavam entender o outro.

Poucas haviam parado para compreender a si mesmas.

Quando começamos a olhar para nossa própria história com mais gentileza, muitas respostas deixam de ser um peso e passam a ser um caminho de transformação.

3. Descansar também faz parte do cuidado

Existe uma ideia de que só podemos descansar quando terminamos tudo.

A verdade é que quase nunca "terminamos tudo".

Sempre haverá outra tarefa, outro compromisso ou outra preocupação.

Por isso, descansar não é sinal de preguiça.

É uma forma de cuidar da mente, do corpo e das emoções.

Permita-se respirar.

Permita-se viver este sábado sem a culpa de precisar ser produtivo o tempo inteiro.

Momento Phoenix

Se pudesse deixar apenas uma pergunta para este fim de semana, seria esta:

Como você tem cuidado da pessoa que estará ao seu lado por toda a vida: você mesmo?

Talvez o verdadeiro renascimento não aconteça quando tudo muda ao nosso redor.

Talvez ele comece quando aprendemos a cuidar de quem somos por dentro.

Desejo que seu sábado seja um convite ao descanso, ao autoconhecimento e à esperança.

Que a próxima semana encontre você um pouco mais leve do que terminou esta.

Com carinho,

Equipe CLD Luz de Phoenix